CONSILIEREA PSIHOLOGICĂ –

metodă eficientă şi garantată în exteriorizarea emoţiilor

Trei din cinci persoane care merg la psiholog pentru consiliere revin la starea de bine. Doi dintre aceștia merg în terapie. Azi vorbim despre cei din prima categorie.

Ce este consilierea psihologică?

Consilierea psihologică este o formă garantată de exteriorizare psihoemoțională eficientă.

De multe ori, noi psihologii observăm cum în comunicarea cu clientul, multe din emoții sunt reprimate și multe din emoții sunt "schimonosite" și remodelate pentru ca noi psihologii să nu ne dăm seama ce simte cu adevărat.

Știința, specialiștii, psihologii și practicienii vin cu o controversa care "va da peste cap" toate cunoștințele de până acum: emoțiile se exteriorizează inteligent cu ajutorul comunicării asertive și inteligenței emoționale.

Cum se produce aceasta? Simplu. Prin intermediul CONSILIERII PSIHOLOGICE.

Nu e un secret că în perioada carantinei stările noastre interne se amplifică și apare o necesitate stringentă de interacțiune socială și schimb de energie. Energia este starea pe care o primim de la persoana din față noastră sau de la situația pe care o punem în discuție (amintire, eveniment, planuri de viitor).

Psihologul este specialistul recomandat care vine în suportul dumneavoastră pentru a depăși situații de stres sau stagnare, situații de creștere verticală sau împărtășire de emoții.

De ce?

Este profesionistul care nu este implicat emoțional în ceea ce trăiți. Diferența dintre un psiholog și un prieten căruia "vă deschideți" este că prietenul mereu va tinde "să dea sfaturi" (uneori impuse și controlate) iar psihologul va pune întrebări ce va ajuta să conștientizați și să acționați.

Cum se desfăşoară acest proces? Prin intermediul CONSILIERII PSIHOLOGICE.

În timpul consilierii, persoana exteriorizează absolut toate emoțiile, fie o face verbal fie nonverbal și chiar paraverbal dar are loc o exteriorizare profundă. Noi, psihologii oferim această posibilitate de exteriorizare a emoțiilor, pentru că suntem interesați să lucrăm cu alt aspect al persoanei: rațiunea.

Da, da! Corect ați înțeles. Rațiunea este de fapt cea care așează pe fiecare "policioară" toate gândurile noastre, ne ghidează în pașii ce urmează să-i realizăm și ne setează obiectivele uneori "din mers".

În timpul consilierii psihologice unele întrebări au caracter mai profund, altele sunt ca un vaccin și respectiv întrebările sunt orientate către acțiune. Anume îndemnul la acțiune și scoate persoana consiliată din zona de confort.

Așa cum ai curajul să mergi la stomatolog pentru ca să-ți salvezi un dinte, cum mergi la gastrolog ca să ajuți stomacul tău să funcționeze eficient exact așa și la psiholog mergi: să ajuți confortul intern ca să ia culoare dar și „să găsească esență” în ceea ce trăieşte.

Recomandări:

1. Emoțiile pot fi exteriorizare inteligent – prin Consiliere psihologică şi comunicare asertivă;
2. Rațiunea apare imediat când dispare emoția – lasă gândirea să vorbească prin acţiuni;
3. Nu lua decizii când ești furios și nu promite nimic când ești fericit – altfel rişti să pleci în extreme care te pot uneori depăşi;
4. Zâmbeşte timp de 1 minut când eşti furios – creierul va primi mesajul (de la muşchii faciali) că totul este bine şi chimia creierului îşi va reseta compoziţia în raport cu persoana sau situaţia.

„Exteriorizarea emoţională

are loc întotdeauna.

Ce-i face pe oameni diferiţi în exteriorizarea emoţiilor?

Modul cum exteriorizează şi când exteriorizează emoţiile.”

Cu respect de oameni minunaţi,

POLIŢIA NAŢIONALĂ !